ビールで脱水症状にご注意ください

こんにちは☆

 

明石市大久保の整体スペースひまわり、院長の畑山です。

 

だいぶ暑くなってきたこともあり「ビールが美味しくてたまんない」とついつい飲みすぎてしまう方・・・私も人のことを言えませんが。

 

ただ注意していただきたいのですがビールをたくさん飲むことで水分補給は出来ていませんよ。

 

それどころかビールには利尿作用があるため水分がどんどん失われ知らないうちに脱水症状をおこして危険な状態にまでおちいることもあります。

 

少しでも美味しくビールを飲むためにと夕方以降は出きる限り水分をとらずに会社から帰宅。

 

そしてお風呂で汗をかいてさらに喉をカラカラにしてお風呂上がりの一杯。

 

そりゃあ美味しいに決まってますがハッキリ言って身体に悪すぎます。

 

そのまま水を飲まずに就寝なんてすると命までが危ないと言っても過言ではありません。

 

「そういえば最近夜中に足がよくこむら返りになるな~」という方はビールによって失われた水分を補給しないまま寝ていることが原因の可能性があります。

 

理想としてはビールを飲む前にもこまめに水分を補給しておくことが大切です。

 

そしてビールを飲み終えたあとにも水分補給しましょう。

 

連日のお酒の飲みすぎは健康によくないことはもちろんですが腰痛やその他の身体の痛みにもつながってきます。

 

無茶はしないようにお酒を楽しんでくださいね。

 

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最後までご覧いただきまして誠にありがとうございました。

 

整体スペースひまわり 完全予約制 JR大久保駅徒歩1分

 

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