あなたを腰痛から救いたい

こんにちは☆

 

整体スペースひまわり、院長の畑山です。

 

本日は「あなたを腰痛から救いたい」というテーマでお送りします。

 

あなたは腰痛を改善するために何か習慣化していることがありますか。

 

実はその腰痛を改善するために日々取り組んでいることが逆効果だったらゾッとしませんか。

 

たとえば腹筋や背筋をきたえるトレーニング。

 

これは以前にもお伝えしましたが腰痛を悪化させる可能性もひじょうに高くなります。

 

私も経験がありますが10年ほど前に腰痛で悩んでいたころ痛みから解放されるために腹筋や背筋をひたすらきたえていました。

 

当時を振りかえってみると筋トレをするたんびに調子がわるくなった記憶しかありません。

 

腰痛から解放されるために・・・あるいは予防のために腹筋や背筋をきたえている方のお話を聞くとたいていの方は「かえって悪くなった」や「重くなった」などというこたえが返ってきます。

 

まれにですが「腰の痛みがなくなった」という方もいらっしゃいますが本当にまれです。

 

と言うかおそらくその痛みが消失した理由は腹筋や背筋をきたえたからとは考えにくいです。

 

なのであなたが今もし腰痛でお悩みでしたら無理に腹筋や背筋をきたえることはオススメしません。

 

われわれの中では「わるい結果をもたらす」と分かっていても患者さまにとっては「良い結果をもたらす」と思い込んでいることもたくさんあります。

 

そういう逆効果になることを一生懸命やっておられるというお話をたまに聞くととてもお気の毒でなりません。

 

ご本人にとっては良いことだと日々取り組んできただけに私もとてもダメですよとは言いづらくなる時もあります。

 

当然ながら真実はお伝えしますがやはりショックをうける方もおられます。

 

でもどんなに努力してでもお身体のお悩みから解放されようと一生懸命な方にお会いすると「私もぜひその方のお力になりたい」と思います。

 

もし現在あなたが何か・・・

 

「身体の痛み等でお悩みがあり色々と取り組んでいるけど改善しない」

 

ということでしたら私にご連絡ください。

 

きっとあなたのお力になれますよ。

 

最後までご覧いただきまして誠にありがとうございました。

 

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