あなたのふくらはぎ健康ですか?

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こんにちは☆

 

整体スペースひまわり、院長の畑山です。

 

それにしても涼しくなりましたね。私は朝から鼻声ですが元気です!皆さんもお気をつけくださいね。

 

さて、本日は「あなたのふくらはぎ健康ですか?」というテーマでお送りします。

 

さっそくですが・・・あなたのふくらはぎは、柔らかいですか?硬いですか?

 

ふくらはぎは「第二の心臓」という言葉をテレビ等で聞いたことがあるという方も多いのではないでしょうか。

 

第二の心臓と表現するくらいあなたの健康状態があらわれる身体の中の大事な箇所です。

 

身体の不調で初めてお越しになられた患者さまのふくらはぎを触ると、まるで石のようにカチカチになっておられる方がいらっしゃいます。

 

このことをご本人に知らせると「えっ、ふくらはぎの硬さは、みんなこういう物じゃないのですか?」という言葉が返ってくることがあります。

 

カチカチになったご自分のふくらはぎの硬さに長年にわたってなれてしまっていて、本来の柔らかさを忘れてしまっているのだと思われます。

 

健康的なふくらはぎはフワフワと柔らかく、少し弾力があり温かいのが特徴です。

 

しかし何かしら症状をお持ちの方、持病をお持ちの方のふくらはぎはカチカチに張っていて冷たい、あるいは熱いなど様々です。

 

腰痛や肩こりに限らず、内臓の機能が低下していてもふくらはぎにはこういった変化があらわれます。

 

たとえば血圧が高めの方のふくらはぎはカチカチなうえに「温かい」を通り越して「熱い」方もいらっしゃいます。

 

施術を受けられる前はふくらはぎがカチカチだった方も、数回にわたり施術をうけられたあとではフワフワな健康的なふくらはぎになられる方も・・・

 

すると、それにともなって身体の状態も改善していきます。

 

患者さまの中には「整体をしばらく受けているうちに血圧が少しずつ下がってきました」という喜びの声をいただくこともあります。

 

ふくらはぎを柔らかくする方法として、先日の記事でもお伝えした「足首を回す」という方法もひとつの手段としてオススメです。

 

ふくらはぎを直接もんでもいいのですが、あまり強い力でもむ事はオススメしません。

 

手で軽ぅ~い力でふくらはぎを包みこみ、フワッフワッとほぐすようなイメージで行ってくださいね。

 

しかし、なんと言っても生活習慣(食事、適度な運動、睡眠)をしっかり改善していく事が一番大切だと私はみなさんにお伝えしています。

 

今回はふくらはぎについてのお話でしたがいかがでしたでしょうか。

 

なにかお悩みのことがございましたらお気軽にご連絡くださいませ。

 

最後までご覧いただきまして誠にありがとうございました。

 

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